振られた側が復縁したいときの方法！重要な3つのポイントやアプローチの仕方を解説
復縁を望むのは、その多くが振られた側です。
復縁をするためには、振った側の気持ちを取り戻さないといけません。
相手が本気で別れを決意したのであれば、待っているだけで戻ってきてくれることは期待できないと思います。
こちらから復縁のきっかけを作る必要があります。
でも、間違った行動を取ると、もう一度やり直せるせっかくのチャンスを台無しにしてしまうこともあります。
また、振られた場合でも復縁できるのか、気になっている人も多いと思います。
ここでは、振られた場合の復縁の可能性や、振られた側が復縁したいときにやるべきことについて解説しています。
本気で復縁を目指している人は参考にしてみてください。
振られても復縁できるのか？
振られた人がまず気になるのは、「振られても復縁できるのか？」ということだと思います。
大丈夫です。
不安だと思いますが、世の中には復縁を経験したカップルがたくさんいます。
そのカップルのほとんどが、振られた側が復縁を望んでいたはずです。
振った側は本気で別れを決意し、最初はやり直す気なんてこれっぽっちもなかったと思います。
それでも復縁できているカップルがいるのは、振った側の気持ちが変わったからです。
人の気持ちは変わります。
相手が、好きだったあなたと別れたくなったのも、何か理由があって気持ちが離れたからです。
同じように、ちょっとしたきっかけで好きな気持ちがよみがえったり、あなたの大切さに気付いたりして、復縁を考えるようになる可能性は十分にあります。
復縁できる可能性が高いケース
では、どんな人なら復縁できるのか？
特に以下のケースにすべて当てはまっている人は、これからお伝えすることを実践していただければ復縁できる可能性が高いです。
- 交際期間が3か月以上
交際期間が3か月以上だったということは、致命的に合わないところがあったわけではないということ。
- 相手に好きな人や新しい恋人がいない
相手に好きな人や新しい恋人がいないということは、復縁を考えてもらえるということ。
- ブロックや着信拒否はされていない
ブロックや着信拒否はされていないということは、関係を絶とうとしているわけではないということ。
- ストーカー行為はしていない
ストーカー行為をしていないのであれば、相手に怖がられてはいないということ。
- 自分の嘘や浮気が原因ではない
自分の嘘や浮気が原因ではないということは、相手を大きく傷つけたわけでも、これまで築いてきた信頼関係が完全に崩れたわけでもないということ。
この条件をすべてクリアしている人は、正しいアプローチを行えば復縁は難しくありません。
とはいえ、上記に当てはまっているものがあったとしても、復縁が不可能というわけではありません。
振られたあとの言動や対応の仕方次第で、復縁可能な状況に変えることができます。
振られた側が復縁するために重要な3つのポイント
では、振られた側はどうすれば復縁できるのか？
特に重要になってくるのが、以下の3つのポイントです。
- 冷却期間を置く
- 別れの原因となった部分を改善する
- より魅力的になるための自分磨きをする
1.冷却期間を置く
まず、振られた側が復縁したいときには、別れたあとに相手と距離を置く「冷却期間」が必要になります。
その理由は、以下の通りです。
- 別れた直後はお互いが感情的になるから
- 未練が伝わると警戒されるから
- 今はあなたの印象が悪くなっているから
- 相手のほうが距離を置きたいと思っている可能性があるから
- 中途半端な関係を続けていると、異性として見てもらえなくなるから
- 友達以上恋人未満の状態になると、復縁したいと思ってもらえなくなるから
別れたくないことを伝えても相手の気持ちが固まっていた場合は、冷却期間を置かないと状況が悪化してしまい、復縁が難しくなることがあります。
でも、冷却期間を置けば、以下の理由から復縁可能な状況になります。
- お互いが冷静さを取り戻せる
- あなたが別れを受け入れたことが伝わる
- 未練が伝わって警戒されることも、今以上に嫌われることもない
- 時間とともにあなたに対する警戒心と悪いイメージが薄れる
- 一度離れることで、相手があなたの大切さに気付くことがある
嫌われていたとしても、避けられていたとしても、友達として連絡を取ることや会うことができるようになり、復縁に向けた関係を作っていけるようになります。
その期間の目安は、2～3か月です。
そのくらい経った頃には、確実に相手の心境に変化が表れています。あなたに対する警戒心や悪いイメージもなくなっているでしょう。
別れたあとも定期的に相手から連絡が来る場合は2か月、ほとんど、もしくは全く連絡がない場合は3か月を目安にしてください。
2.別れの原因となった部分を改善する
相手が別れを選んだのは、あなたに嫌なところがあったか、状況や関係性に不満を感じていたか、のどちらかだと思います。
ということは、今のままでは相手が復縁を考えてくれる可能性は低いということです。
でも、別れの原因になった部分の変化に気付いてもらえたら？
「あの頃とは違う」と思ってもらえて、相手が復縁を考えてくれるようになります。
振られた側は、別れに繋がった自分の言動や問題点を改善することで復縁が可能になります。
そのため、冷却期間中は別れの原因と真剣に向き合い、自分自身が変わる努力や状況を変える努力をしてください。
- なぜ相手は別れを選んだのか？
- 自分のどこがダメだったのか？
- どういうところに不満を感じていたのか？
- 相手は何を求めていたのか？
- 本当はどうなってほしいと思っていたのか？
こういったことを考えると、改善すべき点や変えないといけないことが見えてくると思います。
変わるのは簡単なことではないかもしれませんが、やれることをやってみましょう。
日頃から変わろうと意識して過ごしていれば、必ず変われると思います。そして、あなたのことをよく知っている相手は、ちょっとした変化でも絶対に気付いてくれます。ほんの少しでも変化が伝われば、復縁成功は一気に近づきます。
3.より魅力的になるための自分磨きをする
相手は今、あなたへの恋愛感情がなくなっている状態です。
振られた側がもう一度好きになってもらうためには、再び異性として意識させないといけません。
そのために大事なのが、別れたときよりも魅力的になったところを見せることです。
- 「別れてから可愛くなった」
- 「前よりカッコよくなってる」
- 「なんか雰囲気が変わった」
そう思ってもらえたら、またあなたのことを意識するようになると思います。
それが、相手を振り向かせることに繋がります。
別れたときよりも魅力的になったところを見せ、相手をドキッとさせることで、もう一度好きになってもらえるきっかけを作ることができるわけです。
そのためにやるべきなのが、より魅力的になるための自分磨きです。
自分磨きは、相手好みに近づけることを意識するといいと思います。髪型、服装、メイクなど、外見が自分好みになっていたら、それだけで相手はドキッとするはずです。元々相手好みの外見を意識していた場合は、少し雰囲気を変えてみるといいでしょう。
新しいことを始めたり、生活習慣などを変えたりするのもおすすめです。
- ずっと興味があったけどやっていなかったことに挑戦してみる
- 一人で過ごすことが多かったのであれば、積極的に人と会うようにする
- 家でダラダラ過ごしてばかりいたのであれば、できるだけ外に出るようにする
こういったことを意識していると、別れの原因とは関係のない部分の変化にも気付いてもらえるようになります。
人としての成長や変化が期待でき、あなたの魅力も増します。
このような自分磨きをすることで、復縁の成功率を高めることができます。
振られたあとに意識してほしい対応の仕方
振られた側が復縁できるかどうかは、振られたあとの対応の仕方や言動によっても大きく変わってきます。
ここからは、振られたあとに意識してほしい対応の仕方について解説します。
一日でも早く別れを受け入れる
振られたあと、別れたくないことを伝えても相手の気持ちが固まっていた場合は、一日でも早く別れを受け入れるようにしてください。
やり直す気がない人にしつこく復縁を迫っていると、さらに嫌われ、警戒もされるようになります。
ただでさえあなたのことが嫌になっている状態なのに、今以上に悪いイメージを持たれてしまうと、復縁は難しくなります。
まずは想いを伝えるべきですが、無理そうだと感じたら、すぐに引き下がるようにしましょう。
用件がない限り自分からは連絡をしない
冷却期間中は、特別な用件がない限り自分からは連絡をしないようにしてください。
別れたあとも連絡をしていると、そこから未練が伝わり、警戒される可能性があります。
つらいと思いますが、振られた直後に連絡をするのは逆効果になることがほとんどなので、ぐっと我慢をするようにしてください。
ただし、どうしても連絡を取る必要がある場合は、振られた側から連絡をしても問題ありません。
例えば、聞きたいことや確認したいことや荷物の受け渡しの件などで連絡を取るしかないこともあると思います。
このように明確な用件があって連絡をした場合は、その件に関するやり取りをするだけなら、復縁に悪影響はありません。
相手から連絡が来れば応じる
別れたあとも相手から連絡が来る場合は、基本的にはすべて応じるようにしてください。
付き合っていたときの感覚が抜けないからなのか、友達として関係を続けたいからのか、寂しいからなのか、未練があるからなのか、連絡をしてきた理由は分かりませんが、あなたのことを悪くは思っていないと判断できます。
やり取りをしていれば、何か進展があるかもしれません。
ただし、以下の点には注意してください。
- 未練を感じさせないようにする
- 復縁を迫らない
- 友達として接する
- 無理にやり取りを続けようとしない
- 自分からは連絡をしない
こういったことを意識していただければ、相手から来た連絡に応じるのは問題ありません。
基本的には、相手から聞かれたことに答えるだけにするのが無難です。自分から話題を広げようとはしないほうがいいと思います。
誘われたら会ってもいい
振られた直後でも、相手から誘われたら会って構いません。。
誘われるということは、あなたに会いたい気持ちがあるということです。会っていると、相手の気持ちが変わるかもしれません。
ただし、その際も未練を感じさせるような言動は取らないように気を付けてください。
また、以下のような場合は会うのはやめたほうがいいかもしれません。
- 会うのがつらい場合
- 会ったら復縁を迫ってしまいそうだと感じる場合
- 気まずい雰囲気になりそうな場合
- 友達として接することができそうにない場合
無理に会う必要はないので、不安な場合は何か理由をつけて断るようにしましょう。
もし会うことになった場合は、できるだけ自然体で接することを意識してください。
手応えを感じても焦らない
振られたあとも相手のほうから連絡が来たり、会おうとしてきたり、まだ好意があると受け取れるようなことを言ってきたりして、「もしかしたら復縁できるかも」と思うこともあるかもしれません。
でも、手応えを感じても絶対に焦らないようにしてください。
なぜなら、相手の本心が分からないからです。
そんな気は一切なくて、友達として連絡をしたり会ったりしているだけかもしれません。
勘違いさせるようなことを平気で言う人もいます。
もし相手が本当に復縁を望んでいたとしたら、その関係を続けていれば相手のほうから言ってくるので、焦る必要はありません。
基本的に、振られた側は【待ちの姿勢】でいるように心がけてください。
復縁できるまで体の関係は持たない
元彼が会おうとしてくるときには、体の関係を持つのが目的のことが少なくありません。
実際に体を求められることもあるかもしれません。
でも、復縁できるまで体の関係は持たないようにしてください。
振られた側だと、体を求められると抵抗なく許してしまう人が多いのですが、ただ相手が満足して終わるだけです。
別れの原因がセックスレスの場合は、それで復縁できる可能性はあります。
でも他のことが原因だったら、体の関係を持つだけで好きな気持ちがよみがえることはまずありません。
最悪、そのためだけの都合のいい存在になる可能性や、次が見つかるまでの繋ぎとして見られる可能性もあります。そうなると復縁は難しくなります。
元彼が会おうとしてきたときには体が目的の可能性があることを頭に入れておき、実際に会ったときには、そういう流れに持っていかれないように気をつけてください。相手の家に行かないことや自分の家に上げないこと、ホテルに行かないことなどを意識するといいと思います。
振られたことや相手の悪口をSNSに書かない、共通の友人に話さない
今はSNSをやっている人が多く、恋人と別れたことや相手への想いなどを書く人も多くなっています。
でも、相手もSNSを利用していて、あなたの投稿を見ている可能性があるのであれば、振られたことや相手の悪口などは書かないほうがいいです。
理由は単純です。
不特定多数の人が目にするところに2人の問題や自分のことを書かれることをよく思わないから。
内容によっては、相手に引かれてしまうかもしれません。悪口や相手にも非があるようなことを書けば、怒らせてしまうかもしれません。
- 振られたことについて
- 相手への想い
- 未練が伝わる文章
- 相手への愚痴や怒り、悪口
このようなことを書くのはやめるべきです。すでに書いている人は、すぐにでも削除することをおすすめします。
SNSには、新たに始めたことや自分磨きの成果などを載せるようにしましょう。
また、共通の友人がいる場合、その人に相手の悪口や愚痴を言うのもやめたほうがいいです。
その友人が、あなたが言っていたことを元彼や元カノに話してしまう可能性があるからです。
自分の知らないところで悪口を言われていることを知ったら、絶対に復縁しようとは思わないはずです。
悪口や愚痴の一つや二つは言いたくなるかもしれませんが、共通の友人がいる場合は注意してください。
振った側に「復縁したい」と思わせる効果的な方法
振られた側が復縁をするためには、振った側に「復縁したい」と思ってもらう必要があります。
そのために効果的な方法を紹介します。
会ったときに良い印象を与える
「復縁したい」と思ってもらうためには、まずは相手を振り向かせ、好意を持ってもらわないといけません。
そのためには、久しぶりに会ったときに良い印象を与えることが重要です。
特に意識してほしいが、以下の3つ。
- 別れの原因となった言動を絶対に繰り返さない
- 変化をアピールする
- 楽しい時間を過ごす
別れの原因となった言動を絶対に繰り返さない
まず意識しないといけないのが、別れの原因となった言動を絶対に繰り返さないことです。
時間を置いたことでせっかく悪いイメージが薄れたのに、相手が嫌だと思っていたところを見せてしまえば、一気に印象が悪くなります。
それでは別れた直後に逆戻りです。そうなるともう次はなくなるので、十分に気をつけてください。
変化をアピールする
同時に、言葉や行動で、別れの原因となった部分の変化をアピールしてみてください。
ほんの少しの変化でいいんです。「あれ？なんか変わったのかな？」と思ってもらえたら、あなたの印象を変えることができます。
そして、あなたのことが気になってくると思います。「別れたあと、自分の知らない間に何があったんだろう」って。
変化が伝われば、あなたのことを意識するようになるはずです。
楽しい時間を過ごす
さらに、楽しい時間を過ごすことも意識してください。一緒に過ごした時間が楽しければ、「また会いたい」と思ってもらえるからです。
反対に「楽しくなかった」と思われると、次は会ってもらえない可能性があります。
単純ですが、そういうものなんです。
楽しくなかったメンツでの飲み会にまた誘われて、「どうしようかなぁ…つまんなかったしなぁ…めんどくさいなぁ…」と思ったような経験、あなたにもありませんか？
一緒に過ごした時間が楽しかったかどうか。
それが、復縁成功へ大きく前進するか後退するかを左右します。ここはかなり重要なポイントだと言っていいでしょう。
最初は好きになってもらおうという考えは捨て、「楽しい」と相手に思ってもらうことを一番に考えるようにしてください。
安心感を与える
復縁成功までには、何度か会う必要があります。
一度会っただけで「よりを戻したい」と思ってくれることは、まずありません。
相手だって慎重になります。「やっぱり好きかも」と思ってもらえても、その気持ちが確信に変わらなければ、そう簡単に「復縁」という選択はしてくれないんですね。
でも、一度目に良い印象を与えることができていれば、すぐに二度、三度と会うことができます。
もちろん、このときも別れに繋がった言動は繰り返してはいけません。さり気なく変化をアピールすることも意識すべきです。
ただ、同時に、安心感を与えることも重要になってきます。
「この人と一緒にいるとやっぱり落ち着く」
こう思ってもらうことで、相手に復縁を意識させることができるんです。
とはいえ、特別なことをする必要はありません。肩の力を抜いて、付き合っていたときと同じような感じで接すれば大丈夫です。
何度か会ってからは、自然体で接し、楽しさよりも安心感や心地よさを与えることを意識してみてください。
楽しかった思い出をよみがえらせる
楽しかった思い出をよみがえらせるのも効果的です。
楽しかったときの思い出話をして、その頃のことを思い出させるんです。
たくさんある思い出の中で、
- 特に楽しかったこと
- 相手も楽しそうにしていたこと
- 相手が「楽しかった」と口にしていたこと
があるはずです。
その話題をさり気なく会話の中に入れてみてください。
「そういえば〇〇に行ったときのこと覚えてる？あのときこんなことがあって、こんなことをして、めっちゃ楽しかったよね」みたいな感じで。
その話題が盛り上がれば、「あの頃は楽しかったな」「あの頃に戻りたいな」と思ってもらえるようになります。
それがきっかけであなたの大切さにも気付いてもらえると思います。
お互いが「楽しかった」と共通の認識を持っている思い出を話題にするのがポイントです。
振られた側からのアプローチの仕方
冷却期間が終わったら、以下の流れでアプローチをしていきます。
- 連絡をする
- 食事に誘う
- 何度か会う
- 復縁を申し込む
1.連絡をする
まず連絡をします。
そのときに意識してほしいのが、連絡をした目的を明確にすること。
久しぶりに連絡をすると、「なんで急に連絡をしてきたんだろう」と思われ、警戒されることがあります。
返信をもらうためには、「こういう理由でLINEをしてきたんだな」と思ってもらえるような内容にすることが大事です。
基本的には質問系の内容にするのが無難だと思います。
簡単な挨拶をしたあとに何か質問をすれば、「これが聞きたかったから連絡をした」というのが伝わります。相手はその質問に答えればいいので、自然と返信をくれる確率も高くなります。
2.食事に誘う
復縁は、直接会ってからが勝負です。
直接会って顔を見ながら会話をしない限り、打ち解けることも、以前のような関係性に戻ることもできません。
変化や自分磨きをした成果にも気付いてもらえません。
冷却期間後に連絡を取るのは、会うきっかけを作るためです。
復縁をするためには、連絡が取れたら早めにデートに誘うことを意識してください。
おすすめは、食事に誘うことです。
食事に誘うのは、「久しぶりにご飯でも行かない？」と気軽に誘いやすく、「食事くらいなら」と相手も応じやすいからです。
相手が自然な感じで接してくれていたら、すぐに誘って大丈夫です。
誘えそうな雰囲気を感じたら早めに誘うようにしましょう。
3.何度か会う
最初に会ったときには、前述したように、以下の点を意識して過ごすようにしてください。
- 別れの原因となった言動を絶対に繰り返さない
- 変化をアピールする
- 楽しい時間を過ごす
そしてその後も連絡を取りながら会う機会を作り、何度か会って、さらに距離を縮めていきます。
二回目以降は以下の点を意識してみてください。
基本的には、毎回食事に行くだけで大丈夫です。一緒に過ごせればそれでいいので、特に予定がなければ、わざわざどこかに行くようなデートをする必要はありません。
付き合っていた頃のような関係性に戻れるまでは、焦らずに何度か会うようにしてください。
4.復縁を申し込む
ここまでお伝えしたことを実践していただければ、相手から「復縁したい」と言ってもらえる可能性があります。
でも、なかなか進展がない場合や自分から想いを伝えたい場合は、こちらから復縁を申し込みます。
告白をするのは、以下のタイミングを目安にしてください。
- 相手の方から頻繁に連絡が来るようになった
- 相手から誘われることが増えた
- 会ったときに楽しそうにしている
- 相手が帰りたがらないことがある
- 相手が思い出話をするようになった
このようなサインがいくつか出たタイミングで想いを伝えれば、相手は復縁を受け入れてくれると思います。
振られた側から復縁を申し込むときの3つのポイント
ここまでお伝えしたことを実践していただければ、相手から復縁を申し込んでもらえる可能性があります。
でも、なかなか進展がない場合や自分から想いを伝えたい場合は、こちらから告白をします。
そのときに意識してほしいのが、以下の3つのポイントです。
- 相手の気持ちを理解できたことを伝える
- 変わったことや変わる努力をしたことを伝える
- 素直な想いを伝える
1.相手の気持ちを理解できたことを伝える
復縁を切り出すときには、まずは別れを選んだ相手の気持ちを理解できたことを伝えるようにしてください。
別れと真剣に向き合い、相手にどんな思いをさせていたのかを考え、その気持ちに気付けなかったことや自分のダメだったところなどを伝えるんです。できるだけ具体的に。
例えば、別れの原因を考えた結果、自己中で、相手のことを一番に考えなかったことが関係していた場合。
「ごめん。私が自己中だったからだよね。そこを直すように気を付けるから考え直してほしい」
こんな風に言う人が多いのですが、これでは相手の心に響くわけがありません。
でも、以下のように伝えることで、相手の受け取り方は大きく変わります。
〇〇のときに私がしたこと（言ったこと）ってすごく自己中だったよね。
こうしてほしかった一心で（そのときの自分の気持ちを伝える）そういうことをしたんだけど、○○からしたらこうしてほしかったよね（相手の気持ちに理解を示す）。本当にゴメン。
今考えると、あのときもこのときも自己中なことばかりしてたなぁって反省してる。
〇〇ときに機嫌が悪くなったのも、○○のときに怒ったのも、私があんなことをしたから当然だよね（相手の行動に理解を示す）。
こんな風に、実際にあった出来事などを例に挙げ、自分の言動のどこがいけなかったのか、そのせいでどんな思いをさせていたのかなどを伝えることで、相手の気持ちを理解できたことが伝わります。
すると相手は、「ちゃんと自分の気持ちを分かってくれたんだ」と思い、あなたのことを受け入れてくれるようになります。
2.変わったことや変わる努力をしたことを伝える
何度か会っている時点で変化には気付いてもらえているはずです。
でも、まだ確信を持てていない人もいると思います。
だから告白をするときには、変わったことや変わる努力をしたことを自分の口で直接伝えてください。
「別れてから○○なところを直そうと意識していたから、今は変われたと思う」と。
これまでに感じていた変化とそれが一致すれば、あなたが自分の問題点を自覚できていることが伝わります。
そして、本気で変わろうとしたことも伝わります。
実際に変わったことに気付いてもらえていたら、やり直すチャンスをくれるはずです。
3.素直な想いを伝える
最後は、素直な想いを伝えてください。
難しく考える必要はありません。
あなたの気持ちをストレートに伝え、復縁を申し込んでください。
振られた側が復縁したいときの方法についてのまとめ
振られた側が復縁したいときの方法についてお伝えしました。
振られた場合でも、正しいアプローチを行えば復縁は可能です。
特に重要なのが、別れの原因となった部分の変化を感じさせることと、別れたときよりも魅力的になった姿を見せることです。
冷却期間を置き、その後変化と魅力が伝われば、振った側の気持ちを変えることができます。
そのため、冷却期間中には変わる努力と自分磨きをするようにしてください。
その後は、連絡をして、会って、もう一度好きになってもらえるようにアプローチをしていきます。
今は不安が大きいと思いますが、ここでお伝えしたことを参考にしていただければ、やり直せるチャンスを掴むことができるはずです。
振られたけど復縁したい人にとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。
